PREVENCIÓN INFECCIONES INVERNALES

PREVENCIÓN DE INFECCIONES INVERNALES

Link en el Canal de Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=oL0OuNBBIzM

En invierno existe una alta probabilidad de adquirir infecciones respiratorias como resfriados, gripe o influenza. Estás infecciones son de tipo "viral" y atacan principalmente las vías respiratorias altas o bajas; además pueden gatillar el desarrollo de infecciones bacterianas (son principalmente oportunistas). Pero, no cabe duda que si su organismo ha quedado "débil" perfectamente puede contagiarse con otra enfermedad viral por segunda oportunidad. Para esto hay que ser PREVENTIVO.

Algunas indicaciones que entrega el Ministerio de Salud de Chile son:
- Lavarse las manos frecuentemente.
- Estornudar cubriéndose la boca con el antebrazo (NO la mano).
- Mantener las vacunas al día (tema analizado con la Profesora Carolina Soto, Mg. en Microbiología Clínica)
- Mantener la lactancia materna en menores de edad.
- Evitar lugares con excesos de personas y en especial el contacto con personas enfermas.
- Mantener la casa sin humedad (recuerde que el agua es vida y crecerán microorganismos no deseados).

Del punto de vista del manejo hay que considerar algunos aspectos de manejo básicos y esenciales en una persona ENFERMA.

Técnica de lavado de manos (OMS): https://www.youtube.com/watch?v=NMmAj1EKdVo


Persona
Debería estar "aislada" para evitar contagio hacia otras personas, pero, también por lo débil que pueda encontrarse también se evitar el contagio con otros patógenos nuevos al que ya tiene en desarrollo.
Mantener una temperatura constante y alrededor de los 18 a 22 °C. Evitar los extremos fríos o calurosos.
Mantener un ambiente con aire frescos, renovando el aire de la habitación. Para ello se saca el enfermo y se pone en otra habitación preparada para ello, luego se retorna a su habitación con el aire limpio y con temperatura adecuada. En estos casos existen maquinas especiales que filtran el aire, dispositivos avanzados de tecnología limpia.
Beber mucha agua y comer frutas y verduras (ya que las vitaminas y minerales colaboran con los procesos bioquímicos de reacciones de defensas a las infecciones).
Alimentación blanda evitando grandes cantidades.
Usar mascara cuando ingresen visitas.

Interacción (resto del hogar)
Deben cuidar que los utensilios de comer (platos, servicios, tazas, u otros) deben desinfectarse (hipoclorito de sodio es el recomendado).
El cuidado de la limpieza de los baños es primordial para evitar el contagio al resto de la familia.
Las ropas, sábanas, toallas, piyama y otros deben lavarse con una carga especial de detergente y desinfectante.
Ventilar la casa por un tiempo de 10 minutos promedio y así sacar la carga ambiental de aire viciado y con posibles microorganismos.
El ingreso de la luz solar es muy recomendado por los rayos ultravioletas con propiedades antimicrobianas.

Recuerde siempre evitar y así no sufrirá consecuencias de las molestias de fiebre, dolores y todos los síntomas desagradables de los resfriados y gripes como la influenza.

Lavado de manos:
http://www.hrrio.cl/documentos/eLearningIIH/profesionales/higienedemanosnuevoformato.pdf
http://www.medigraphic.com/pdfs/revbio/bio-2010/bio101e.pdf


Espero haber ayudado a nuestra comunidad con este pequeño aporte.
Dr. Abed Burgos Arias

Links de interés
http://www.minsal.cl/campana-de-invierno-2017/
http://www.crececontigo.gob.cl/columna/como-prevenir-y-abordar-enfermedades-respiratorias/
http://www1.paho.org/Spanish/AD/DPC/CD/epi-pan-prone-ards.pdf